Men dagen har vart hemsk, så här har det sett ut:

Frukost - 3 mackor med pålägg - 350 kcal

Mellanmål - 2 chokladbitar 80 kcal

Lunch - Kebab - 700 kcal

Mellanmål - 4 marabou bitar 120 kcal, jordgubbar 60 kcal

: 1310 kcal

 

Lunchen var som sagt planerat, hade ångest redan när vi vaknade. Grejen var att dom verkligen gick på mig och sa liksom "Men ta en hel hamburgare meny med pommes, eller pizza, du lär inte bli mätt på det" Men jag ville välja det "nyttigaste" så valde bort pommes och tog kebab med en äcklig bröd bit. 

 

Men jag är jätte mätt just nu, brukar inte äta snabb mat annars, förutom då jag MÅSTE. Nu om en stund blir det middag, stannar hemma idag, känner mig tjock och ful så lär ju inte stiga utanför dörren. 

 

Ska välja bort chokladen och chips ikväll och försöka få i mig något nyttigare. Vill helst inte gå över 1500-1600 kcal, får se. 

 

 

 

Så känner jag mig just nu..