Jag som hade varit så duktig igår och i tisdags, så skulle jag såklart förstöra det idag. Jag har haft en riktig hets dag, jag har kräkts, jag som slutat med det nästan, jag har ätit det som jag absolut inte får äta. 

 

Frukost - 1 smoothie 80 kcal

Mellanmål - hets - 2 1/2 skivor bröd 300 kcal med pålägg 80 kcal, 1 1/2 pannkakor 150 kcal, 2 små bullar 180 kcal

Lunch - Lite ris 45 kcal, kött 150 kcal, sås 25 kcal, grönsaker 110 kcal

Mellanmål - Hets - 1 glass (Sandwich 190 kcal), kakor 100 kcal, chips 400 kcal, några choklad bitar 120 kcal, godis 120 kcal, 1 cola burk 140 kcal

Middag - 2 mackor 180 kcal, pålägg 80 kcal 

Jag skäms över det här nu när jag läser allt jag fått i mig under dagen att jag bara vill dö. Jag vet inte vad som fick mig och hetsa, jag tog 1 macka och tänkte jag tar bara 1 och slutade med pannkakor bullar mackor osv. Jag kände ingen mättnads känsla, jag njöt inte en sekund. Jag sprang in på toan sen och försökte få upp det, men bröd och bullar är så svårt och få upp, men jag fick upp 30 % av första hetsen skulle jag tro. Men fan vad ont jag fick i hela halsen, bröd gör verkligen ont. Men jag fick sån ångest... kunde inte hålla det inom mig, sen blev det cola? jag dricker aldrig läsk med kalorier, men jag drack det och forsatte med och hetsa hela dagen för jag var så äcklad av mig själv och dagen hade ju gått åt helvete.