Så här har min dag sett ut med maten:

Frukost - fasta

Mellanmål - fasta

Lunch - HETS - 2 frukter 120 kcal, 5 mackor 500 kcal, 1 glass 150 kcal, kex 120 kcal

Mellanmål - 1 glass 100 kcal

Middag - Hetsade precis i mig middag .. - potatis 200 kcal, kyckling 150 kcal, ketchup 60 kcal, sallad 50 kcal

 

Fatta vilken jävla ångest!!! Mackorna låg jag och hade ångest över i flera timmar, fyyyfan.. Har börjat hetsa igen ibland, jag som hade blivit så bra med själva hetsen och att kräkas. Men en positiv sak är att jag nästan slutat helt med kräkningar, inte gjort det på ett långt tag. Förutom för någon dag sen, då jag försökte men sen ångrade mig. Sen fick jag några tankar för en stund sen och springa på toa och få upp en del av det jag stoppat i mig idag, men jag stog emot och behöll allt i min tjocka mage. 

 

Gick in och vägde mig och vågen stog på 75.2 kg, + 0.3 kg sen igår. Trots all hets idag och igår. Trodde jag gått upp minst 1 kg, så det fick mig och må lite bättre.