Jag ligger på ca. 1000 kcal just nu, ca. hälften av kalorierna består av ett par choklad bitar, jävla skit. Men till saken, jag känner hur suget hållet på dra igång, för några sekunder sen gick jag in och kollade igenom allt gott och tog 3 bitar choklad som skulle bestå av 100 kcal, hemskt. Stoppade in första biten i munnen och fick ångest, spotta ut chokladen och försökte lugna mig. 

 

Behöver tips mot sug, vad gör ni när ni är på väg och hetsäta eller äta något som ni absolut inte får äta? 

Vill inte hamna över 1400 kcal idag, egentligen skulle jag vilja säga över 1000 kcal, men jag vet att någon under kvällen kommer jag stoppa i mig. Hjälp mig :(