Varför gör jag detta mot mig själv?

Jag är så dum, varför låter jag mig göra så här? Varför kan jag inte kontrollera mig? 

Som ni säkert förståt så gick det värre igår, och idag, menar frukosten då. 

 

Så såg det ut igår: 

Frukost -  nyttig äggröra 200 kcal

Mellanmål - 1 isglass 40 kcal, kex 120 kcal

Lunch - fisk 120 kcal, lite potatis 80 kcal, ketchup 30 kcal, sallad 50 kcal

Mellanmål - Cola light

Middag - knäckebröd 120 kcal, pålägg 80 kcal

Kvällskäk - Chips 530 kcal, choklad 300 kcal, nötter 50 kcal, 1 glass 120 kcal, kaka 100 kcal

: 1940 kcal

 

Sen åt jag precis 3 MACKOR, jag är så jävla äcklig :( Ska väga mig nu, läskigt.

Ju mer vi tänker "jag får absolut inte, gör jag detta kommer jag ingenstans", större är chansen att det händer. Ha en äta dag gumman i veckan så slipper detta hända, försöker intala mig själv också! Tar väl tid innan jag fattar som sagt! :-)