vilat 2 dagar
2012-07-21 | 10:41:39 |
Kategori: Dagens intag |
0 kommentarer
I Torsdags och igår har jag för det mesta, vilat, försökt och skita i hur många kalorier jag ska äta. Och försökt unna mig med massa som sedan blivit hets. Gårdagen såg ut så här:
Frukost - 2 mackor 150 kcal, ost 50 kcal, smör & skinka 50 kcal, 1 glass mjölk 100 kcal
Mellanmål - Godis 90 kcal, 1 glass 60 kcal
Lunch - Pasta med räcksås - 450 kcal (Åt inte upp allt)
Mellanmål - godis 70 kcal, choklad 300 kcal
Middag - 2 mackor fyllda med ost, skinka, sallad - 350 kcal
Övrigt - godis 100 kcal, 2 klubbor 80 kcal, 1 glass cola 90 kcal, 2 bitar choklad 60 kcal, popcorn 200 kcal
: 2190 kcal
Vill spy så fort jag ser detta, nu är det slut med det. Idag tänkte jag ligga under 800 kcal, blir lunch ute, ska försöka ta sallad. Och imorgon vill jag fasta! Nu jävlar, väger 74.5 kg idag, nästan 1 kg har jag gått upp på 2 hets dagar, fy för mig!!
Kommentarer
Trackback