Lunch: mos  200 kcal, 1,5 vegetarisk biff  230 kcal, sallad - 50 kcal

Mellanmål: 1 liten fruktsallad - 80 kcal, frukt 130 kcal

Middag: 1 portion havregryn med sylt 200 kcal, grönsaker 50 kcal,  övrigt 50 kcal

Kvällskäk: chips 130 kcal, choklad 150 kcal, glass 60 kcal = ONÖDIGT!!!

Som jag sa innan idag så skulle jag lägga av med chokladen, men hade svårt för det idag.. utan bara chokladen skulle jag legat på 1600 kcal, som igår.. imorgon vill jag få i mig max 1500 kcal.