Går ni upp när ni tränar?

Har försökt träna något varje dag, en powerwalk eller träning hemma. Äta normalt, men jag har gått upp i vikt av det? drygt 1 kg. Så imorse vägde jag 69.9 kg. 

 

Så idag har jag fått i mig endast 450 kcal ungefär. Ska inte äta mer. Imorgon och på fredag blir det fasta. Mitt mål är att väga 68 kg till på fredag. 

 

Vet att jag inte skrivit så mycket, men min internet har krånglat så mycket. Förlåt!!

Du kan gå upp i muskler

Muskler är så mycket snyggare än fett! Hellre väger jag mer och har snygga muskler än lite och ser tjock ut. Och muskler kräver mer energi också :D