Tillbaks!

Igår: 72.5 kg

Idag: 71.1 kg

= - 1.4 kg

 

Blev jätte glad imorse, laxeringen hjälpte mig ganska mycket igår + att jag inte fick i mig mycket alls. 

Idag blev det frukost + lunchade ute med en vän och en fika. Ligger på 1200 kcal, ångest. Men skulle ligga på det idag. Ska ta laxering och försöka träna något idag. Från och med nu blir det fasta fram tills på måndag, håll tummarna för mig! :)

Liten helgplanering

Blev ingen fasta, fick i mig ca. 300 kcal, dock bara frukt så det var ändå ok. 

Inte nöjd men kan inte göra så mycket mer. Imorgon tänkte jag försöka äta normalt, runt 1200 kcal. Och sedan på lördag + söndag blir det fasta. Då menar jag det verkligen! Till på måndag vill jag väga under 70 kg. 

Hoppas vågen är snäll imorgon, hoppas hoppas.. :( 

72.5 kg

Vaknade och vågen stog på 72.5 kg, + 1 kg från igår. 

Jag har så mycket ångest, vill bara gråta. Men jag har inga fler val än att forsätta kämpa på. 

 

Idag ska jag fasta, så jag är tillbaka till samma vikt som igår. Hoppas ni har det bättre än mig!

Tårarna bara rinner ner..

Jag har hetsat 2 gånger sen jag skrev sist, och det var någon timme sen bara. Mängder. Landade på 3000 kcal ungefär, spydde men kom inte upp mycket alls. Ställde mig på vågen, den stog på 73.3 kg. Jag är hemsk, äcklig, fet och så jävla misslyckad. 

 

När jag såg siffrorna ville jag bara försvinna. Det är så hemskt hur mycket vågen påverkar mig. Jag orkar inte mer, jag orkar inte med mitt liv, jag orkar inte kämpa. Jag är trött på det här, jag är trött på att misslyckas och vara fetast av alla på jorden. Jag vill bara ta livet av mig, det blir aldrig bättre. Har kämpat med maten i ett par år. Allt blir bara värre. 

 

Nu ska jag krypa ner och döööö. Hatar mig själv så otroligt mycket, tror ingen hatar sig lika mycket som jag gör. Vill inte ens vakna upp imorgon, jävla skit liv. 

Jag hatar mig själv.

- 0.2 kg

Igår: 71.6 kg

Idag: 71.4 kg

= - 0.2 kg

 

Igår blev intaget runt 850-900 kcal, har fortfarande ångest. Men idag står det fasta på schemat. 

Ångest

Blev ingen fasta, gissa vad? Jo var tvungen att äta lunch, tvingad!! 

Kolhydrater, nej fyfan. Ångest. Sen blev det lite småätande efter. 

Ligger precis under 900 kcal, ska inte röra ett skit mer idag. 

 

Så jävla glad!!

Igår: 72.4 kg

Idag: 71.6 kg

= - 0.8 kg

 

Igår blev det dock ingen fasta, men fick i mig runt 700 kcal. Sen laxerar jag också så. Åhhh är nere på 71 kg nu, härligt! Idag ska jag försöka fasta, tänkte på max 250 kcal idag. Så jag är nere på 71.0 imorgon? :)

:(

Vågen stog på 72.4 kg idag, igår blev det en massa jävla hets och allt. Så jävla mycket ångest.

Men idag fastar jag istället. Imorgon vill jag se 71 på vågen!

- 0.3 kg

Igår: 72.4 kg

Idag: 72.1 kg

= - 0.3 kg

 

 

Igår blev det 1050 kcal, skulle hamna på 800 kcal. Men jaja, var inget onttytigt igår. 

Idag blir det fasta, hoppas jag klarar det. För vaknade idag på morgonen ganska hungrig men fick hoppa över frukosten. Nu måste jag komma undan lunchen som är snart. 

72.4 kg

Står på samma vikt, åt runt 1500 kcal igår, lite mindre. 

 

Åt en stor frukost idag, hamnade på 450 kcal ungefär. Ska inte äta någon lunch, utan kör på ett mellanmål istället runt 3 tiden, en nyttig fruktsallad eller dryck, får se. Vill ligga under 800 kcal idag har jag bestämt. Imorgon kör jag på en fasta. 

 

Juste, de är en kille som jag har varit lite småkär i väldigt länge, som vill träffas. Jag blir så nervös, jag måste liksom gå ner i vikt innan vi träffas. Han ville träffas snart? Så jag måste gå ner nu. 

 

Ett litet schema för mig bara: 

Idag - 800 kcal/ mindre

Torsdag - Fasta + en 30 minuters promenad

Fredag - 1200 kcal + 30 minuters promenad

Lördag - 250 kcal + 1 timmes promenad

Söndag - Fasta + 1 timmes promenad

 

Ska nu följa detta, måste bli smal!! 

Mitt mål är då att väga 70 kg till på måndag. 2,4 kg ska jag ner då på några dagar. Om jag går ner så är det bara ett plus. Sen så får jag en belöning också när jag hamnat på 70 kg, så skärpning nu :) 

 

Så dålig uppdatering!

Förlåt förlåt, men mitt internet har inte fungerat. Nu är det fixat och klart.

 

Vågen, jo jag står på samma som vanligt. Vill försöka äta normalt idag, ligger på lite under 1000 kcal, vill få i mig 1200 kcal ungefär + laxera innan jag sover. Så jag rensar ut magen imorgon! 

 

Hoppas det går bättre för er. 

Svårt och tro på?

Igår: 72.8 kg

Idag: 72.4 kg

= - 0.4 kg

 

Känns inte som om det stämmer, igår hetsade jag runt 2000 kcal men spydde upp hälften av det ungefär. Känns som om jag ska ha gått upp? Glad är jag om detta stämmer. Igår hade vi gäster då det blev skräpmat och sånt, fy!!1

 

Idag fastar jag, har lovat mig själv. 

Vilken lättnad..

Fan också, känns som om jag sviker er hela tiden. Igår fick jag i mig runt 3000 kcal tror jag, dock spydde jag 2 gånger igår och det var en del. SEn laxerar jag så de har hjälpt mig lite, idag stog vågen på samma som igår. Vilken känns bra. Trodde jag skulle ligga på över 73 kg.

 

Idag fastar jag + imorgon. Nu får jag inte fuska mer. 

+ 0.2 kg

Igår: 72.6 kg

Idag: 72.8 kg 

= + 0.2 kg 

 

Är glad att jag inte gått över till 73 kg igen, blev förvånad när jag klev på vågen idag. 

Idag blir det fasta, cola light + te + kaffe + vatten. 

Det ända som är tillåtet idag!

Fasta hela helgen

Jaaaa så blir det. Bryr mig inte.

Jag ska träffa en snygg kille om 3 veckor och jag måste vara smal tills dess haha. Töntig jag låter. 

 

Men så här tänkte jag:

Fredag- Fasta

Lördag - Fasta + 30-60 min promenad. 

Söndag - Fasta + 1 timmes promenad. 

 

Så jag hoppas vågen inte står på mer än 73.0 kg imorgon. Då är mitt mål och väga max 71 kg till på måndag! 

Hoppas jag väger 70 kg på måndag, då får jag shoppa något!! :D 

 

Nu fan i mig ska jag följa detta, vill jag vara smal så får jag lida. Alla kommer tycka om mig mer om jag är smal så nu ska jag följa det här. 

Dålig dag!

Jag har haft en riktigt dålig dag, till och börja med så var jag på ett firande hos pappa och där blev det lunch + dessert + snacks = kaloribomb. 

 

Så har det sett ut idag: 

Frukost - Flingor med yoghurt 320 kcal, 1/2 glas juice 50 kcal. 

Lunch - Grillat kött 300 kcal, ris 300 kcal, sås till 140 kcal

            Efterrätt - Glass med bär 230 kcal

Mellanmål - Yoghurt med banan 300 kcal, 1 glas juice 110 kcal

Middag - 1 toast med ost 300 kcal, 1 macka 120 kcal, pålägg 200 kcal

Övrigt - Godis 150 kcal, pomfritt 100 kcal, 1 glass 100 kcal

IN: 2720

 

UT: En kort promenad - 100 kcal

 

= 2620 kcal

 

Men, jag spydde upp min middag, eller försökte. Blev nog halva av allt som kom upp från middagen. 

Sen har jag börjat laxera, vilket var bra. Jag åt nästan 3000 kcal igår, men jag gick på så många toa besök + att jag spydde upp något. Så vågen stog bara på 72.6 kg. Men forsätter jag så här så kommer jag bli tjockare. Ska se om jag kan fasta imorgon, då tänkte jag göra det imorgon + äta snålt på lördagen och fasta på söndagen. Ska kolla upp det mer, så sätter jag upp ett schema imorgon. 

 

 

Äckliga hets..

72.5 kg

Igår: 72.9 kg

Idag: 72.5 kg 

= - 0.4 kg 

 

Blev ganska nöjd, trotts intaget igår. 

Idag har jag ätit ett par måltider och ligger på nästan 1500 kcal, mycket. Men kunde inte komma undan :( . Gick förbi och handlade laxeringsmedel. Ska testa, vet att det är många som säger negativa saker av det. Men ändå säger vissa att man går ner av det. Mer om det sen! 

 

Jag är ändå nöjd med vågen idag, har inte vägt så på ett långt tag. 2.5 kg kvar sen får jag belöna mig själv ;) . 

 

 

 

Dagens intag:

Äta normalt till helgen

Igår: 72.8 kg

Idag: 72.9 kg 

= + 0.1 kg

 

Igår så var jag med kompisarna hemma så det blev lite godis, lunch osv. 

Hamnade på 1500 kcal, hade ångest. Men som tur gick jag upp nästan ingenting. 

 

Idag är min gräns 1200 kcal, ligger på 1100 kcal just nu tror jag. Skriver in intaget senare. 

Tänkte försöka ligga på det intaget till helgen. Så jag står kvar på samma vikt OM inte jag går ner, hoppas. Så jag kör en fasta dag i helgen. 

 

Nu tänkte jag gå in och läsa era bloggar :).

 

 

 

- 1 kg!!!

Igår: 73.8 kg

Idag: 72.8 kg 

= - 1.0 kg

 

 

Åh så glad, tillbaks till vikten igen. Berättar om gårdagen strax! <3

Cola light <3

Magen börjar kurra nu, har inte ätit något. Ska inte heller göra det!

Sitter och dricker cola light nu och försöker dämpa hungern. 

 

Är det någon av er som har eller använder laxeringsmedel? Tänkte bara höra med er om det fungerar, förlorar man vikt? Tacksam för svar :)

Hemsk dag igår, bättre dag idag!!

Igår: 74.5 kg

Idag: 73.8 kg 

= - 0.8 kg 

 

Vilken lättnad när jag vägde mig idag, trodde jag skulle ha stått kvar på samma vikt som igår pga all hets från igår, så glad för det!! 

 

Gårdagen, jag skulle fasta men slutade med att jag i stort sett hetsade hela dagen, fick i mig över 2000 kcal, dock spydde jag upp hälften av allt jag stoppade i mig, som tur var. Vet inte varför jag gjorde det, spydde 2 gånger igår i mängder men sån lättnad efter. Ska sluta med det nu. 

 

Idag fastar jag, + så tänkte jag försöka träna något eller promenera en sväng så jag hamnar på 73.0 imorgon. Om inte mindre, hoppas hoppas!! 

 

 

- 0.3 kg

Onsdags: 74.8 kg

Idag: 74.5 kg

= - 0.3 kg

 

Som tur har jag inte gått upp mer, men jag har fortfarande ångest över dom siffrorna. Vill komma ner dit jag låg 72.8 kg. Idag ska jag fasta, åt en frukt för 50 kcal idag. Men inget mer. Blir fasta från nu-måndag. 

Hoppas jag är nere vid 73 imorgon, uuuhhhh. 

Mina mål

Dagens äckliga intag:

Frukost - frukt, 150 kcal

Lunch - köttfärsås med lite pasta - 350 kcal

Mellanmål - 1 soppa 80 kcal, gryta 250 kcal

Middag - gryta 300 kcal, 2 mackor 180 kcal

Övrigt - Godis 300 kcal, choklad ca 300 kcal, 1 glas juice 90 kcal

: 2000 kcal

 

Usch, säger jag bara. Godiset och chokladen och middagen var som en hets. 

Vilken jävla ångest. Kan tänka mig att jag väger 75.0 kg imorgon, så äcklig jag är. Hur tillåter jag mig själv detta ens? 

 

Mitt straff blir att svälta mig fredag-måndag. Imorgon väger jag mig, och så blir det att fasta 3 dagar. Ska ner allt jag gått upp under de här hets dagarna. 

 

Om ni har tips mot något som hjälper när ni fastar så suget går bort och så, säg gärna till! <3

jag vill gråta

igår: 73.5 kg

Idag: 74.8 kg

= + 1.3 kg

 

Igår åt jag som en jävla gris, fanns inget stopp för mig. Jag hetsade hela dagen, blev runt 3000 kcal tror jag :/ Jag har slutat med kräkningar eller försöker, tänkte på det flera gånger igår men bestämde mig för och stänga in mig och gråta ut istället. Grät så mycket igår, jag kände mig så svag, misslyckad, äcklig och fet. så jävla fet. 

 

Ibland undrar jag hur jag ens orkar leva, allt skulle vara så skönt om jag inte exsisterade. :( 

Jag har haft världens dåligaste dagar

Har inte skrivit här så mycket de senaste dagarna, men jag har mått som ett arsle. Har ätit som en jävla gris. Igår hade jag gått upp 1 kg, som tur så väger jag lite mindre idag. 73.4 kg, mycket ändå. 

 

Idag fastar jag så jag kommer tillbaks till det jag vägde sist, 72.8 kg! 

Nu jävlar tar jag detta på allvar igen. 

 

Detta lever jag på idag haha.

Kunde inte komma undan..

Så dålig uppdatering, förlåt. 

Grejen är att fredagen gick åt helvete efter jag skrev, kompisen kom över med GODIS OCH MIDDAG. Jag hamnade på 2000 kcal skulle jag gissa om inte mer. Vaknade igår med ångest, vägde runt 73.5 kg. 

 

Så igår bestämde jag mig för att fasta fram tills kvällen och sen unna mig med god middag och lite gott. Jag var ute och rörde mig hela dagen, så jag brännde väl ganska mycket. Kvällen blev det middag + lite choklad och godis. Hamnade runt 1800 kcal. Idag vaknade jag med att jag vägde 73.0 kg. 

 

Idag ska jag fasta och försöka promenera något! 

Helgens planer

Nu har jag försökt och bestämma hur jag ska göra med maten under helgen och så här tänkte jag: 

 

Idag 1200 kcal,

Lördag - Fasta OM jag kan, + 30 mins promenad.

Söndag - Fasta + 1 timmes promenad. 

 

Så det betyder att inget mer blir det för mig idag, hoppas hoppas jag kan fasta imorgon skulle verkligen vara super duper bra. Ska verkligen kämpa och köra på detta, och hoppas på att jag gått ner tills på måndag! 

 

Fasta nu - måndag?!

Idag har jag ätit 3 mål, och ligger på ca. 1100 kcal just nu. Skulle äta max 1200 kcal men jag har bestämt och inte äta något mer idag.

 

Igår blev det tyvärr lite över 1500 kcal, ångest! Så jag vägde mig inte, fast jag vägde mig precis 73.2 kg, stog det på, men det är med allt jag ätit idag, så jag gissar på att jag ligger på samma vikt som igår 72.8 kg imorgon om jag inte äter något mer. 

 

Sen har jag funderat på att fasta från och med NU till på måndag, tror jag gör så faktist. Hoppas bara jag kan komma undan nu under helgen, på lunchen och middagen och så här hemma. 

Äntligen!!

Igår: 73.7 kg

Idag: 72.8 kg

= - 0.9 kg

 

Vilken lycka, blev jätte glad imorse när jag såg att jag nästan tappat 1 kg på bara 1 dag.

Igår skulle jag fasta men var tvungen och slänga i mig ett äpple var så hungrig. Men under 100 kcal blev det. 

 

Idag har jag nästan fått i mig alla måltider, nästan. Som jag sa, idag vill jag ligga på max 1200 kcal, imorgon också. Och under helgen fastar jag någon dag så jag tappar något kg, haha åååh längtar tills jag ligger på 72.0 kg, när jag ligger på 70 kg så blir det en belöning för mig. Ska fundera på vad jag ska ge mig själv, några förslag? 

 

Skriver in dagens intag lite senare, kram. 

 

0 kcal

Blev hungrig vid lunch tid men tog några koppar te och så gick det över. 

Ska verkligen inte äta något idag, och det kommer kännas super bra imorgon då!

 

Den här bilden inspirarar mig som in i helvete, taggad!!

Fasta fasta fasta

igår: 73.5 kg

Idag: 73.7 kg

= + 0.2 kg

 

Åt ingenting mer efter jag skrev intaget här igår. Blev besviken på vågen idag, riktig ångest. Jag går åt helt fel håll. Jag vill ner och bli smal, inte bli tjockare. 

 

Idag vill jag verkligen försöka fasta, egentligen vill jag träna något idag också, men vi har folk här hemma idag tror jag. Ska se om jag kan det. Men idag blir det fasta no matter what, får skylla mig själv!